Ein Bericht von Andreas Safft aus Lüneburg (D): "Die Hölle des Nordens"----Fotoalbums Toli Schanssema: zie rechterkolom-

zaterdag 20 augustus 2016

HÄUPTLING SCHLAPPSCHRITT : Vom Jogger zum Läufer und zurück (ein Buch von Andreas Safft)

Andreas Safft uit Lüneburg (D) (hardloper en sportredakteur) heeft deze maand een artikel voor mijn blog geschreven. Dat Andreas goed schrijven kan bewijst hij ook met zijn boek "Häuptling Schlappschritt". Afgelopen week heb ik het boek, dat 119 bladzijden omvat, gekocht en gelezen. Ik heb genoten van het boek en ik kan het een ieder aanbevelen.

Andreas Safft aus Lüneburg (Läufer und Sportredakteur) hat diesen Monat einen Artikel für meinen Blog geschrieben. Das Andreas gut schreiben kann beweist er auch mit seinem Buch "Häuptling Schlappschritt". Letzte Woche hab ich das Buch,das 119 Seiten zählt, gekauft und gelesen. Es hat mir sehr gefallen und ich  kann es jeder empfehlen.



















Mehr Information : klicken sie    hier

Prestaties 2016 vallen tot op heden tegen......

Jaar Klasse 5 km 10 km 15 km 16,1 km 21,1 km
2001 M 50 28:16 57:05 0:00:00 0:00:00 0:00:00
2002 M 55 26:50 56:35 0:00:00 0:00:00 2:42:00
2003 M 55 29:36 47:19 1:14:58 1:21:06 1:48:18
2004 M 55 22:55 47:54 1:16:37 1:23:56 1:50:41
2005 M 55 23:35 50:08 1:19:32 1:31:41 2:01:08
2006 M 55 24:55 50:37 1:30.33 0:00:00 2:01:47
2007 M 60 23:38 47:50 1:23:48 1:24:55 1:46:56
2008 M 60 25:23 49:53 1:21:27 1:34:21 1:57:13
2009 M 60 24:05 48:25 1:21:14 0:00:00 1:56:34
2010 M 60 24:50 51:25 0:00:00 1:31:42 2:05:42
2011 M 60 24:53 52:55 1:27:48 1:39:40 2:11:37
2012 M 65 25:55 55:54 1:24:50 1:33:35 2:07:17
2013 M 65 25:11 55:09 0:00:00 0:00:00 0:00:00
2014 M 65 26:24 56:33 1:33:25 1:42:37 2:50:33
2015 M 65 26:32 53:29 1:30:58 1:40:20 2:33:17

DOELSTELLING 2016
2016 M 65 27:00 55:00 1:30:00 1:36:30 2:20:00


REALISATIE TOT HEDEN IN 2016:
2016 M 65 28:19 00:00 0:00:00 0:00:00 0:00:00

vrijdag 19 augustus 2016

Vanavond 19-08-2016: Volkslauf in Stapelmoor (D)

Vanavond wordt in Stapelmoor (D) de 33. Volkslauf gehouden.
Voor meer info:  klik hier

Diverse malen nam ik deel aan deze wedstrijd.
Zo ook in september 2012, toe ik na afloop het volgende verhaal schreef:

Run van Winschoten (NL) en Teutonenlauf Stapelmoor (D)



Zaterdag was ik als toeschouwer aanwezig bij de Run van Winschoten, een groot loopfestijn met onder andere wedstrijden over 100 km, 50 km en de 10x10 estafette. Het was warm daar, vooral 's-middags. Voor de toeschouwers was dat prima, voor de meeste lopers minder. Een temperatuur van 26 à 27 graden is nou niet het ideale hardloopweertje. Het aantal deelnemers was zo'n 3.000 en dat leken er minder dan een jaar tevoren. Het was gezellig bij het team van P.P.S. Salarisadministraties en -adviezen, waarvan ik deel uit zou  maken. Helaas kon ik door een blessure niet deelnemen, maar Gerd Over was een prima vervanger.


Zondagmorgen was ik deelnemer aan de 5-kmloop in Stapelmoor (D). Wat een contrast met de dag ervoor. Nog geen 100 deelnemers totaal op alle afstanden. Het was nog warmer dan in Winschoten. Toch was het daar heel gezellig in het Rheiderland. Zoals gebruikelijk waren er de " Kaffee mit Kuchen" en " Bratwürste". En natuurlijk was er na afloop de " Siegerehrung ", met de uitreiking van de "Urkunden". Als je dan na weken van blessureleed weer eens een wedstrijdje loopt en ook nog als eerste eindigt in jouw leeftijdscategorie is dat mooi.
Kortom het was me het hardloopweekendje wel, zulke mogen er nog wel meer volgen.


zaterdag 13 augustus 2016

Ein Bericht von Thomas Bruns, Meppen (D)

8SEP
4. Meppener Rekordlauf
Do 17:30Leichtathletik-Stadion Meppen

Anmeldungen unter 05931/807-129 oder online unterhttp://my6.raceresult.com/55398/?lang=de

woensdag 10 augustus 2016

Sommernachtslauf in Spelle op vrijdagavond 12 augustus 2016

Gezelligheid in Spelle

Vrijdagavond 12 augustus 2016 wordt in Spelle (D) weer de Sommernachtslauf gehouden. In 2013 schreef ik een commentaar over deze mooie en gezellige wedstrijd .
Meer informatie is te vinden op de website van de vereniging www.laufgruppe-spelle.de  

Hieronder het door mij in augustus 2013 geschreven commentaar:

24.Sommernachtslauf in Spelle ( 18 augustus 2013)

Het is zeven jaar geleden dat een etappe van de jaarlijkse Emsland Etappenlauf voor de eerste en tot nu enigste keer in Nederland werd gehouden. Bij die gelegenheid in Vlagtwedde waren ook een aanzienlijk aantal lopers uit Spelle aanwezig. Tijdens het lopen maakten zij mij attent op een door hun vereniging georganiseerde wedstrijd, de  "Speller Sommernachtslauf ". In 2010 heb ik voor de eerste maal deelgenomen aan deze loop, in 2011 voor de tweede keer, in 2012 was ik geblesseerd en enkele dagen geleden was het voor de derde maal dat ik naar Spelle toog. Ik denk, dat ik zeven jaar geleden nog niet wist waar Spelle lag. Vrij snel kwam ik er daarna echter achter dat het ruim een uur rijden van Vlagtwedde was. Vanuit Emmen ben ik er nu in een uur. Spelle ligt niet ver van Schüttorf, daar waar de A 31 de A 30 (van Osnabrück naar Amsterdam) kruist. Het ligt ten noorden van Rheine,  zij het aan de andere kant van de A 30.....( lees verder)

dinsdag 9 augustus 2016

Brinklopen in Diever: Diever en Stratford-upon-Avon zijn "hot"...

Elke zomer zijn er de voor velen bekende "Brinklopen" in Diever. Zo ook vanavond, 9 augustus 2016, om 19.30 uur. In juli 2012 schreef ik de column "Diever en Stratford-upon-Avon zijn hot". 
Hierna volgt de column:

Diever en Stratford-upon-Avon zijn "hot"

Diever, het dorp in het zuidwesten van de provincie Drenthe, trekt in de zomermaanden veel toeristen. Reeds vele jaren heeft Diever een openluchttheater, waar stukken van de Engelse schrijver/dichter Shakespeare worden opgevoerd. Op vrijdag 6 juli a.s. is de première van "The Comedy of Errors", de "Komedie van de Misverstanden". Dat is fijn voor de "cultuurmensen"  onder ons.
Diever is ook bekend van de Brinklopen..(lees verder)

donderdag 4 augustus 2016

Die Hölle des Nordens 

von Andreas Safft, Lüneburg (D)

Andreas Safft
Schwerin mag mit kaum 92.000 Einwohnern zwar die kleinste deutsche Landeshauptstadt sein, ist aber ganz bestimmt nicht die hässlichste. Entsprechend attraktiv ist auch der Fünfseenlauf, der mit knapp 3000 Startern größte und wohl schönste Volkslauf in Mecklenburg-Vorpommern. Er beginnt in Sichtweite des Schlosses, führt erst durch den Schlossgarten, dann an diversen Seeufern vorbei durch eine herrliche Natur und endet... Ach, das wird später verraten.


Am Tag vorm Lauf bewundere ich nahe der Startnummern-Ausgabe einen großen Streckenplan, auf dem kurz vor dem Ziel ein dicker Stein liegt – nicht zufällig. “Der geht richtig in die Beine”, warnt mich einer der vielen älteren, drahtigen Herren, die hier alles organisieren. “Heb’ dir lieber ein paar Körner auf.” Jaja, denke ich.

10, 15 oder 30 Kilometer stehen zur Wahl. Ohne groß nachzudenken, wählte ich den Dreißiger als Distanz. Eigentlich wahnsinnig – ich bin in diesem Jahr im Training oder Wettkampf noch nie länger als 25 Kilometer gelaufen. Aber will ich nicht im Herbst noch einen Marathon laufen? Also hopp!


Pünktlich zum Start geht das Nieseln langsam, aber stetig in einen norddeutschen Landregen über. Ich befürchte angesichts meines zuletzt überschaubaren Trainingseifers, dass ich spätestens nach 2000 Meter abgeschlagener Letzter dieses Elitefelds mit rund 400 Läufern sein werde.

So schlimm wird es dann doch nicht. Das Feld fließt, ich fließe mit. “Nur noch 25 km” heißt es am Zippendorfer Strand – kaum habe ich diese hintersinnig ironische Information verkraftet, lese ich drei Minuten später “Nur noch 24 km”. Das war entweder der schnellste Kilometer meines Lebens, oder das am schlechtesten platzierte Kilometerschild Norddeutschlands.

Wir passieren Wälder und Felder, kleinere Vororte oder eine Plattenbausiedlung, die noch sehr nach DDR aussieht. Ich bin inzwischen so durchnässt, dass ich kaum merkt, dass es inzwischen aufgehört hat zu regnen. Kaum habe ich Kilometer 25 geschafft, beschweren sich meine trotzdem meine Beine: “Mensch, so viel Arbeit sind wir gar nicht mehr gewöhnt. Bist du sicher, dass wir noch nicht im Ziel sind?” Ich verschweige meinen Beinen gemeinerweise, dass der dickste Brocken ja noch auf sie wartet.

Gleichzeitig sehe ich das Schild “Nur noch 2 km” und den Monsteranstieg vor mir. “Um Himmels willen”, denke ich. Nein, ich muss es wohl laut gesagt haben, denn mein Laufnachbar grinst mich nur an und mein: “Dahinter kommt noch so einer.”

Wer glaubt, dass es in und um Schwerin flach ist, der sollte sich nur einmal die Lankower Berge anschauen, ein Überbleibsel aus der Eiszeit, das auch „Hölle des Nordens“ genannt wird. Nur 30 Meter hoch, gefühlt aber eher 300 – und unglaublich steil. Irgendwie komme ich laufend, trabend, gehend doch rüber und höre kurz darauf Lautsprecherdurchsagen aus dem Zielraum.

Eine letzte Kurve, noch 200 Meter. Zwei Frauen und zwei Männer schießen plötzlich an mir vorbei – diese Streber! Ich komme, das ist doch das Wichtigste, trotzdem mit einem lockeren Gefühl ins Ziel. Aber auch mit dem Gedanken: gut, dass jetzt Schluss ist. Und dass im Zielraum sehr, sehr leckerer Kuchen auf mich wartet.

Im Ziel

zondag 31 juli 2016

Dedemsvaart en Diever op 2 augustus 2016

Dinsdagavond 2 augustus 2016 hebben de hardlopers de keuze uit twee wedstrijden, niet zo ver bij elkaar vandaag. In Diever de 5e Brinkloop van dit seizoen en in Dedemsvaart de 4e Vrieling Varia-run.
In 2013 koos ik voor Dedemsvaart en schreef daarna een verhaal, dat hierna volgt:

Liever in Diever of toch maar niet?

Het is de laatste week van juli van dit jaar. Het is erg warm geweest en nu, dinsdagavond 30 juli 2013 , is de temperatuur voor mijn gevoel redelijk tot goed, goed genoeg om een wedstrijdje over 5 km te lopen. Ik heb het niet zo met dat warme weer en eigenlijk loop ik dan liever geen wedstrijden. Trainen 's-morgens vroeg zo om een uur of zeven/acht doe ik liever.

Ik besluit naar Dedemsvaart te gaan. Daar wordt de Varia-run voor de eerste keer gehouden als onderdeel van de Dedemsvaria, een feestweek. De wedstrijd over 5 km begint reeds om half zeven .....( lees verder )

Geplande hardloopberichten/Laufberichte

Augustus 2016: Andreas Safft, Lüneburg (D)
Voor meer info: klik hier

IOC werpt nieuwe barrière Russische sporters op.........

Een zware taak voor de jury met als één van de drie leden voormalig top-schermster Claudia Bokel, oorspronkelijk afkomstig uit Ter-Apel.
Voor een bericht van de NOS  klik hier