NEU: Ein Bericht von Christian Kuhl aus Haren (DE): "Vom hoffnungsvollen Leistungssportler zum Funktionär". In de komende maanden berichten van Kees de Vries, Hoogezand (NL) en Inka Strotmann, Herzlake (DE)

dinsdag 15 augustus 2017

Nieuwsbrief Hardloper Gerrit online (12)

Het is alweer 2 weken geleden dat de laatste nieuwsbrief uitkwam. De eerste week in augustus was er weinig nieuws, de laatste week meer.

Trainingen
Inmiddels heb ik weer enkele malen getraind, in een tijdsbestek van 9 dagen 5 maal een 5 K. Dat ging redelijk goed, weliswaar in een langzaam tempo. Ik verwacht dat ik momenteel een 5-K wedstrijd in een tijd tussen de 33 en 34 minuten zal kunnen lopen en daar ben ik vooralsnog tevreden mee. Overigens heb ik dit jaar nog maar 6 wedstrijden gelopen en dat is erg weinig in vergelijk met voorgaande jaren.

Uitslagen wedstrijden
In de afgelopen weken waren er o.a. wedstrijden in Spelle , Jemgum en Stapelmoor, allen in Duitsland.
In Spelle waren meer dan 1.600 deelnemers (!!) en enkele loopvrienden/loopvriendinnen behaalden goede resultaten. Op de 5 K werd Eva-Maria Lehmann van Lauffreunde Emsland 1e W 55 in een tijd van 24:34. In 2016 werd zij ook eerste, nu was ze echter 3 seconden langzamer. Op de 10 K werd Thomas Bruns van SC Union Meppen 1e M 35 in een tijd van 33:38. Tobias Huer (van dezelfde vereniging) werd 1e bij de mannen in 33:42 en Thomas Otting van SV Concordia Emsbühren 1e M 30 in 34:38.
Ook  een 1e plaats was er weggelegd voor Gerold Nyhoff van LC Nordhorn in de M 50-klasse (tijd 36:35).
Bij de dames op de 10 K werd Kerstin Evers van LG Papenburg-Aschendorf 1e W 40 in 39:38 en Martina Niemann van Vfl Lingen 1e W 60 in 46:30.
In Spelle werd ook een halve marathon gelopen. Heinz Stroeve van SCU Emlichheim won bij de M 65 in 1:33:09 en Berthold Nykamp van LC Nordhorn bij de M 70 in 1:48:47.

Bij de Müggenmarktlauf in Jemgum won Georg Feldiek de 5,3 K in de M 60 klasse en in Stapelmoor waren onder andere Burkhard Swara van SFD 75 Düsseldorf (1e M 70 op de 6 K) en Gerold Severeins  van Fortuna Logabirum (1e M 65 op de 10 K) succesvol.

Opvallend was dat Frauke Bruns uit Meppen in Spelle de W 30 won en dat op dezelfde avond  een andere Frauke Bruhns  (met een h) in Jemgum ook de W 30 klasse won.

Ironman Hamburg
Tot slot:

Bert Wijnhoven uit Haselünne presteerde afgelopen zondag uitstekend bij de Ironman Hamburg. Hij had 11 uur, 43 minuten en 14 seconden nodig voor de langeafstandstriathlon van 3,86 K, zwemmen, 180,2 K fietsen en het lopen van de marathon van 42,195 K.
CHAPEAU!!!!!

woensdag 9 augustus 2017

Nieuwsbrief

Vanwege te weinig nieuws deze week geen nieuwsbrief.
Tot de volgende week!

Geplande hardloopberichten/Laufberichte


September 2017: Kees de Vries, Hoogezand

Oktober 2017: Inka Strotmann, Herzlake (DE)

woensdag 2 augustus 2017

Vom hoffnungsvollen Leistungssportler zum Funktionär

von Christian Kuhl, Haren (DE)

Christian Kuhl
1986 begann ich im zarten Alter von 10 Jahren mit dem Laufsport. Mehr zufällig „entdeckte“ mich mein Trainer Heinz Riddering, während ich mit meinem Vater im Harener Emsparkstadion für die Bundesjugendspiele der Grundschule trainierte. Kurz darauf fand ich mich beim Training der Leichtathletikgruppe des TuS Haren wieder. Schnell stellten sich erste Erfolge ein. 1989 konnte ich meine erste Niedersachsenmeisterschaft gewinnen. Ich hatte das Glück, dass ich am Ende eines jeden Rennens nahezu immer einen Endspurt auf die Bahn zaubern konnte, der seines Gleichen suchte. Das war für Meisterschaftsrennen, die nicht unbedingt im Bestzeitenbereich gelaufen werden, nahezu ideal. Erfolg um Erfolg kam zu meiner Sammlung dazu. Schon bald gehörte ich zu den besten deutschen Nachwuchsläufern in der Jugendklasse. Doch der extrem hohe Trainingsaufwand zeigte bereits mit 17 Jahren erste Nebenwirkungen. 100 – 120 Trainingskilometer in 7 Trainingseinheiten pro Woche als Jugendlicher im Wachstum können nicht gesund sein. Die Knie und die Achillessehnen schmerzten immer öfter und machten ein Training auf hohem Niveau unmöglich. 1993 gelang mir dann noch ein toller Lauf beim KlaptotKlap Loop. Mit 32:27 min stellte ich meine 10 km Bestzeit auf und wenig später lief ich die 15 km bei den Deutschen Meisterschaften in 51:26 min.

In 1992 bei den Deutschen Jugendmeisterschaften 1.500 Meter in 4.Position.(9). Ergebnis 4.Platz in 4:01:32

Danach stagnierten die Leistungen. Irgendwann entschloss ich mich, dem Leistungssport adieu zu sagen und nur noch für den Spaß am Sport zu trainieren. Neben Ausbildung und Beruf blieb nicht mehr viel Zeit für ein vernünftiges Training. Da ich aber quasi mit dem Laufsport aufgewachsen war und diese faszinierende Sportart für mich noch lange nicht ihren Reiz verloren hatte, entschied ich mich im April 1999 nach dem Rücktritt von Heinz Riddering das Training der Harener Leichtathleten zu lenken und eine neue, schlagfertige Truppe aufzubauen. Anfangs wurde das Training frei nach meinem Wissen, welches ich unter Riddering erlernt hatte, durchgeführt. Doch schon bald kamen Sprinter und Springer dazu, von deren Training ich als Mittel- und Langstreckler nahezu keine Ahnung hatte. Also machte ich diverse Fortbildungen mit und erwarb erfolgreich den Trainerschein des Deutschen Leichtathletikverbandes. Trainingsprogramme wurden über die Jahre hinweg immer weiter optimiert, neue Sachen ausprobiert und schon bald konnte ich auch als Trainer „meine“ erste Landesmeisterschaft feiern. Dieser folgten noch so einige Meisterschaften und aktuell gibt es Athleten, die wieder auf nationalen Meisterschaften zu finden sind.

Citylauf Lingen 2013

Zum Trainersein gehört neben der Leitung des Trainings auch einige Arbeit in Sachen Presse, Werbung und Beschaffung von finanziellen Mitteln. So kam ich nach und nach ins Organisationsteam des Harener Citylaufes. Anfangs als Helfer für die Zeitnahme, dann als Zeitnehmer und seit einigen Jahren neben 3 weiteren Leuten als Cheforganisator der Veranstaltung. Mittlerweile ist mein zeitlicher Aufwand für alle Tätigkeiten höher als der Aufwand für Training als Leistungssportler. Aber so kann ich der schönsten Sportart der Welt immer noch nachgehen, obwohl ich selbst so gut wie kaum noch laufe.

Für den Harener Citylauf beginnen die Planungen der im Juli stattfindenden Veranstaltung bereits im September des Vorjahres. Von der Beschaffung über Finishershirts und Pokalen bis hin zu bürokratischen Arbeiten wie Genehmigung der Streckensperrung und Anmeldung der Veranstaltung beim nationalen Verband sind doch sehr viele Aufgaben zu erledigen, um eine tolle Veranstaltung zu präsentieren. Geblieben ist mir immer noch die Zeitnahme, da ich aufgrund meiner beruflichen Tätigkeiten als IT-Fachmann einen großen Bezug zur EDV entwickelt habe und mir dieser „Job“ großen Spaß macht. Ein tolles Helferteam ist in jedem Jahr der Garant für einen reibungslosen Ablauf. Nahezu 50 Helferinnen und Helfer sind an jedem dritten Freitag im Juli eines Jahres ab mittags im Einsatz, um alles für die Starter herzurichten. Wir hatten und haben in Haren immer noch das Ziel, einen Lauf für Läufer/innen zu präsentieren. Unsere eigene Erfahrung als Läufer ist dabei sehr hilfreich, da wir uns so sehr gut in die Läuferschaft hineinversetzen können. Viele positive Nachrichten nach der Veranstaltung zeigen uns, dass wir nicht ganz falsch liegen können. Doch wir versuchen von Jahr zu Jahr noch besser zu werden. Aufgrund unseres Termins, der immer in den Sommerferien der niedersächsischen Schulen liegt und somit eigentlich recht ungünstig ist, werden wir nicht großartig an Teilnehmern wachsen können. Viele sind zu diesem Zeitpunkt im wohlverdienten Urlaub. Gerade im Schülerbereich liegen wir doch weit hinter den anderen Veranstaltungen im Emsland. Aber im 5km und 10km Lauf kommen viele Ausdauersportler von weit her angereist und auch viele Niederländer sind bei uns zu finden. Wir sind weit über die Grenzen des Emslandes bekannt und viele Sportler kommen jedes Jahr aufs Neue zu uns.

Harener Citylauf 19.July 2013

Laufen ist für mich immer noch die schönste Sportart der Welt, obwohl ich selbst kaum noch aktiv bin. Aber als Funktionär kann ich „meiner“ Sportart noch treu bleiben und vor allem mein Wissen als Trainer an Schüler und Jugendliche weitergeben und so hoffentlich viele mit dem Laufvirus anstecken. Wenn noch einige andere „Laufverrückte“ so denken, dann mache ich mir um diese Sportart keine Sorgen, was die Zukunft angeht.


maandag 31 juli 2017

Nieuwsbrief Hardloper Gerrit online (11)

De elfde nieuwsbrief beginnen we met de Nordhorner Thriathlon am Vechtesee, die afgelopen zondag werd gehouden Twee Duitse loopvrienden en een loopvriendin boekten daarbij goede resultaten. Klaus Eckstein uit Nordhorn werd 4e overall (1e M 50) en Matthias Strothmann uit Herzlake 9e overall (1e M 40) . Janneke van der Kooij uit Haselünne werd 3e in haar klasse W 45 en 7e van alle vrouwen. Prima prestaties!

Klaus Eckstein
Matthias Strothmann
Janneke van der Kooij






















In Brandlecht (DE) bij Nordhorn werd vrijdagavond de Brandlechter Volksbanklauf gehouden. Gerold Nijhoff uit Veldhausen (DE) bereikte de 1e plaats op de 10 K in de M 50-klasse in een tijd van 36:18. Heinz Stroeve uit Emlichheim (DE) was 1e op de 10 K in de M-65 klasse. Hij had voor deze afstand 42 minuten en 31 seconden nodig.

Mijn hardloopactiviteiten
Van mijn hardloopactiviteiten de afgelopen week is niets te melden. Niet getraind en geen wedstrijd(en) gelopen.

Airport Night Run in Eelde
http://www.airportnightrun.nl/
Vanmiddag laat was ik op vliegveld Eelde. Mijn oog viel op een poster die daar hing. Het lijkt mij wel een aardige wedstrijd op 16 september a.s. "hardlopen in het donker over de luchthaven en omliggend terrein". Helaas kan ik niet deelnemen, omdat ik die dag terugkom van een korte vakantie.




Wedstrijden komend weekend
Komend weekend zijn er weer diverse wedstrijden in de regio. Toch wil ik er één uitlichten, de Stundenlauf in Börger (DE). Een aantal keren nam ik reeds deel aan deze loop en het was altijd uiterst gezellig.
In augustus 2013 schreef ik het volgende commentaar m.b.t. deze loop:


Startt "Stundenlauf" 
Borger in Nederland ligt ongeveer 35 à 40 km van de grens met Duitsland. Aan de andere kant van de grens, ook op zo'n 35 à 40 km, ligt op dezelfde hoogte Börger. Door Groningers en Drenten wordt in het dialect de naam van de plaats Borger vrijwel hetzelfde uitgesproken als de Duitsers dat doen met de plaats Börger, zij het dat onze "g" iets zachter is dan de "g" bij onze oosterburen.

In Börger (D) wordt jaarlijks de "Stundenlauf" gehouden (....lees verder) 

Veel loopplezier en tot de volgende week!


dinsdag 25 juli 2017

Lopen in Dedemsvaart en/of Diever

Maandag 31 juli a.s. wordt voor de 5e maal de Varia-Run in Dedemsvaart gehouden.
Ook zijn er wekelijks op dinsdagavond de Brinklopen in Diever.
Voor meer info Dedemsvaart :  klik hier 
Voor meer info Diever:  klik hier

Eind juli 2013 schreef ik de navolgende column:

Liever in Diever of toch maar niet?

Het is de laatste week van juli van dit jaar. Het is erg warm geweest en nu, dinsdagavond 30 juli 2013 , is de temperatuur voor mijn gevoel redelijk tot goed, goed genoeg om een wedstrijdje over 5 km te lopen. Ik heb het niet zo met dat warme weer en eigenlijk loop ik dan liever geen wedstrijden. Trainen 's-morgens vroeg zo om een uur of zeven/acht doe ik liever.

Ik besluit naar Dedemsvaart te gaan (lees verder....).

maandag 24 juli 2017

Nieuwsbrief Hardloper Gerrit online (10)

Het was warm de afgelopen week en de luchtvochtigheid was hoog. Dat vind ik nou niet zo uitnodigend om veel te lopen.

Op weg voor de 1e training
Dit weekend trainde ik tweemaal, voor mij op dit moment  "lange" duurlopen van 6,4 en 7,5 K. Een wedstrijd liep ik niet.

Citylauf Haren
Vrijdag jl. werd de jaarlijkse Citylauf in Haren gehouden. De wedstrijd telde tevens mee voor de strijd om de EL-cup.
Eerste plaatsen waren er o.a. voor:

5 K
W 55 Eva Lehman, Lauffreunde Emsland  25:09
M 65 Egbert Zijlstra De Sperwers (NL) 20:25
M 70 Burkhard Swara SFD Düsseldorf  31:00

10 K
W 40 Kerstin Evers LG Papenburg-Aschendorf 40:19
M 65 Heinz Stroeve SCA Emmlichheim 43:18
M 70 Karl-Heinz Schmidt Vfl Lingen 47:17

Oostermoerrun Borger
Eline Glas uit Emmen won afgelopen zondag de 10 K van de Oostermoerrun in een tijd van 40:04.

Kindertehuis Kaapstad
Enkele jaren geleden liep ik in een jaar een aardig bedrag (ruim € 2.500) bij elkaar voor een Kindertehuis in Kaapstad. In de "Nieuwsbrief Stichting Kindertehuis Kaapstad" stond deze week een verslag van de "Two Oceans Marathon Zuid-Afrika" , waaraan lopers van de av Horror in Sneek hadden deelgenomen. Zij wilden ook iets voor een goed doel doen en kwamen daarbij ook bij het Kindertehuis in Kaapstad terecht. Hun actie bracht € 8.278 op. Fantastisch!

Wedstrijden komend weekend
Voor de wedstrijden komend weekend : zie de diverse hardloopkalenders.